Audrey YogAero

Audrey YogAero propose des cours de Vinyasa Krama Yoga adaptés à vos besoins, en cours collectifs et en coaching individuel. Les séances se déroulent notamment au centre intégratif de bien-être E.QI.LIBRE, tout près de Roanne au Coteau.

La pratique est guidée en pleine conscience et met l'accent sur le travail de la respiration, la mobilité, la force, la souplesse et l'équilibre. Les séances sont animées par Audrey et Eniko, en présentiel lors des cours collectifs et des séances particulières.

Séance de découverte offerte pour tous.

Cours collectifs de Vinyasa Krama Yoga au Coteau, adaptés à différents niveaux.

Coaching individuel et cours personnalisés.

Séances de yoga aérien avec Audrey et Eniko, axées sur la mobilité, la force, la souplesse et l'équilibre en toute sécurité.

Stages, ateliers et retraites, y compris retraites en Inde (Kerala) et au Portugal, ainsi qu'ateliers organisés dans toute la France pour pratiquants et professeurs.

Séance de découverte offerte. Pratique adaptée à tous âges et à tous niveaux, accessible y compris aux seniors. Cours collectifs et accompagnement individuel pour répondre aux besoins spécifiques. Proposition de yoga aérien encadré, axé sur mobilité, force, souplesse et équilibre en toute sécurité. Localisation proche de Roanne au centre E.QI.LIBRE, centre intégratif de bien-être (massage, yoga, ayurvéda). Organisation de stages, ateliers et retraites, y compris cures ayurvédiques en Kerala et séjours au Portugal. Approche centrée sur la respiration et la pleine conscience, avec retours positifs sur l'amélioration du souffle.