GymPreventive

Salle de gym, GymPreventive est un centre de gymnastique de santé situé au 8 rue de l'Abattoir, 42120 Le Coteau. La structure est animée par une professionnelle de santé forte de plus de vingt-cinq ans d'expérience. Elle a conçu ses activités pour proposer une nouvelle approche du mouvement orientée vers le bien-être et la prévention.

Les séances se déroulent en petits groupes de huit personnes maximum, ce qui permet un suivi attentif de chaque pratiquant. Les massages sont dispensés en séance individuelle. L'organisation favorise la correction des postures et l'adaptation des exercices au niveau de chacun. Les objectifs des cours incluent le maintien de la mobilité articulaire, la prévention des chutes, la coordination des mouvements, le renforcement musculaire, le rééquilibrage postural et les étirements.

L'encadrante s'est formée à la méthode Pilates et à la Back School fondée par André Petit. Certaines activités sont orientées vers les seniors, mais l'ensemble des séances reste accessible de 7 à 97 ans, sans condition de niveau préalable. Les cours ont lieu les lundis, mardis, jeudis et vendredis, chaque séance durant une heure. Pour les inscriptions et les essais, contactez le 06 72 31 11 37 ou visitez gympreventive.fr.

Séances en petits groupes. Séances limitées à huit personnes maximum pour permettre un suivi rapproché. Les exercices visent la mobilité articulaire, la coordination et la prévention des chutes.

Massages individuels. Massages dispensés en séance individuelle pour travailler la détente et la correction des tensions posturales.

Renforcement musculaire adapté. Exercices de renforcement modulés selon le niveau de chacun, avec attention portée au rééquilibrage postural et aux étirements.

Rééquilibrage postural Back School. Activités intégrant la méthode Back School fondée par André Petit pour le travail du dos et la correction des postures.

Pilates. Séances basées sur la méthode Pilates pour le travail postural, la respiration et la coordination des mouvements.

Séances pour seniors. Certaines activités orientées vers les seniors, accessibles toutefois à toute personne de 7 à 97 ans sans condition de niveau.

Plus de vingt-cinq ans d'expérience de l'encadrante dans le domaine de la santé et du mouvement. Groupes limités à huit personnes maximum pour un suivi individualisé. Formations spécifiques à la méthode Pilates et à la Back School fondée par André Petit. Massages proposés en séances individuelles pour un travail ciblé sur les tensions et la posture. Cours programmés les lundis, mardis, jeudis et vendredis, chaque séance durant une heure.